Напряжение - расслабление.
Следует отметить, что наше тело попадает в состояние чрезмерного напряжения по разным причинам. Тревога, страх, злость или простое возбуждение приводят к напряжению, которое проявляется повышенным кровяным давлением, учащением дыхания, пульса, нервозностью. Наверняка, эти ощущения знакомы каждому из нас. Точно так же каждому из нас, наверное, знакомо ощущение эмоционального спокойствия, комфорта, возникающее тогда, когда мы находимся в состоянии релаксации. В первом случае вне зависимости от причины мы находимся в состоянии эмоционального и физического напряжения. Во втором же случае активизируются другие отделы нервной системы, и в результате мы успокаиваемся. Даже для того чтобы почувствовать напряжение и тревогу, вы можете попробовать выполнить следующие упражнения.
1. Провентилируйте легкие, для этого нужно несколько секунд тяжело дышать. (Пожалуйста, не переусердствуйте. Если вы почувствуете слабость, то сразу же прекращайте эксперимент.) Стоп. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете Отметьте все свои ощущения.
2. Сделайте пробежку на месте. Бежать надо минуту или две.
3. Подумайте о том, что у вас вызывает сильное эмоциональное возбуждение.
После выполнения каждого из этих упражнений останавливайтесь и внимательно прислушивайтесь к тому, что происходит в вашем организме.
Некоторым людям трудно войти в напряженное состояние с помощью последнего упражнения, потому что при его выполнении нужно думать об эмоциональном состоянии вместо того, чтобы выполнить физические упражнения. Действительно, физические упражнения чаще вызывают состояния напряжения. Также следует отметить, что из состояния напряжения, вызванного физической деятельностью, выйти легче, чем из того, которое было вызвано мыслительной деятельностью. С помощью мыслительного процесса сложнее вызвать состояние напряжения, но если уж оно будет вызвано, то избавиться от него будет значительно сложнее. Это объясняется тем, что мыслительный процесс вызывает также многочисленные физические изменения.
Одним из способов борьбы со стрессом является сознательное выполнения действия, которое поможет вам расслабиться.
Для того чтобы почувствовать расслабление, выполните следующее упражнение.
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Ваши плечи должны опуститься. Меняйте положение тела, пока не найдете то, в котором ваша шея, плечи и голова будут чувствовать себя комфортно. Ваши челюсти должны расслабиться и раскрыться. Также должны расслабиться губы, язык и горло. Сделайте глубокий выдох. Ваше дыхание должно стать легким, медленным и глубоким и сохраняться таким в течение одной или двух минут.
Стоп. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Обратите самое пристальное внимание на свои ощущения. Сравните их с теми ощущениями, которые вы испытывали, когда выполняли упражнения для вхождения в состояние психологического напряжения.
Это и есть обратная биологическая связь. Когда вы снова испытаете эти ощущения, вы будете знать что находитесь в состоянии релаксации.
В отличие от тех физиологических изменений, которые происходили, когда вы находились в состоянии напряжения, в состоянии релаксации снижается потребление кислорода, падает кровяное давление, замедляется биение сердца, расслабляются мышцы. В крови становится меньше адреналина, а ноги и руки теплеют.
Вам необходимо несколько раз выполнить упражнения для вхождения в состояние напряжения и упражнения на расслабление, и тогда вы будете отчетливо представлять разницу между физиологическими ощущениями, связанными с напряжением, и теми, которые связаны с расслаблением. Эти ощущения вы можете использовать в качестве инструмента обратной биологической связи для определения того состояния, в котором вы находитесь.
Медитация и высшие состояния сознания.
Дом "волшебных" дверей
Очистите свой мозг от всех мыслей и сконцентрируйте внимание на своем дыхании.
Перед переходом на следующий этап пребывайте в состоянии релаксации от пяти до десяти минут.
А после этого из состояния глубокой релаксации и спокойствия.. в своем сознании создайте условия.
Представьте или создайте внешнюю окружающую среду в своем сознании, она должна быть приятной.
Это могут быть горы, равнины или побережье...
Вы должны это отчетливо видеть.
Прогуляйтесь мысленно по этой местности.
Тщательно обследуйте эту местность, используя все свои чувства. Вы должны увидеть цвета, формы, почувствовать их на ощупь, услышать звуки, ощутить запахи.
Обратите внимание на время суток, погоду, температуру воздуха.
Почувствуйте все это своим сознанием.
Вы можете внести какие угодно изменения, вы можете сделать в этой воображаемой вами местности все, что захотите, вы должны чувствовать себя в полной безопасности.
( пауза на одну или две минуты )
Теперь поместите в придуманную вами среду домик.
Только не входите в него, а сначала хорошенько осмотрите снаружи.
Мы собираемся пойти на экскурсию в этот домик.
Итак, теперь входите в этот дом через парадную дверь.
Проходите по коридору, и вы попадаете в зеркальную комнату.
Вокруг вас - зеркала.
И в этих зеркалах вы видите свое отражение.
Теперь выходите из зеркальной комнаты,
Вы выйдете и попадете в длинный коридор,
Этот коридор кажется бесконечным, а по обе стороны коридора вы видите двери.
Вы видите, что все двери разных цветов.
Вы идете по коридору и проходите двери... двери... двери,
Потом вы останавливаетесь перед дверью, которая расположена слева.
Вы замечаете какого она цвета.
На двери вы можете увидеть табличку, образ или какой-либо символ.
Если на двери действительно есть какая-то табличка, образ или символ, то вы смотрите на него и понимаете, что он означает.
Когда вы почувствуете, что готовы, вы открываете эту дверь и входите в комнату, которая находится за ней.
Осматривать комнату и ее обстановку вы можете сколько угодно; ее необходимо осмотреть самым тщательным образом.
( пауза на одну минуту )
Пока вы находитесь в этой комнате, вы изменяете все, что захотите. Не забывайте, что вы можете изменить все, что угодно, причем осуществление этих изменений может занять у вас сколько угодно времени.
( пауза на одну минуту )
Вы собираетесь покинуть комнату.
Вы можете задержаться еще ненадолго, чтобы завершить то, что вам хочется завершить.
Если вы захотите еще раз посетить эту комнату, вы сможете попасть туда в любое время.
А теперь вы выходите из этой комнаты обратно в длинный коридор.
Вы закрываете за собой дверь, но не запираете ее; не забывайте, что вы сможете вернуться сюда.
Вы снова идете по коридору, проходя одну дверь за другой.
Вы идете по коридору до тех пор, пока не останавливаетесь перед дверью, расположенной справа.
Вы должны обратить внимание на цвет этой двери... а также на табличку, образ или символ, которые вы видите на ней.
Ощутите, что вы готовы, открывайте дверь и входите в комнату.
Осмотру комнаты вы можете уделить столько времени, сколько вам нужно.
( пауза на одну минуту )
Не забывайте, что вы можете производить любые изменения в этой комнате.
( пауза на одну минуту )
Когда вы почувствуете, что вы готовы, вы можете завершать все изменения.
Помните, что вы сможете вернуться в эту комнату, когда пожелаете.
А теперь выходите из комнаты.
Выходите в коридор, закрывайте за собой дверь, но не запирайте ее.
После этого следуйте в том направлении откуда вы пришли.
Вы должны пройти мимо первой комнаты, в которую заходили.
После этого вы должны пройти через зеркальную комнату.
Обратите внимание на те изменения, которые могли произойти в вашем облике.
Проходите через первый коридор.
И выходите через парадную дверь.
Вы возвращаетесь в придуманный вами мирок.
Вы можете изменить в нем что угодно, затем вы должны найти спокойное место для того, чтобы сесть... и помедитировать.
Предметом вашей медитации должно стать то, что вы испытали в доме дверей *
И что это может означать.
( пауза от одной до двух минут )
Когда вы будете готовы, отметьте несколько ключевых моментов, которые надо запомнить и не забыть, когда вы вернетесь в нормальное состояние,
Вернувшись в нормальное состояние, вы должны помнить, где вы были, что вы чувствовали и что вам дали эти ощущения и впечатления.
В роли ключевых моментов могут выступать образы, символы, ощущения, цвета, эмоции, слова или фразы - короче говоря, все, что поможет вам запомнить пережитое. Вы должны помнить даже запахи, звуки и ощущения, которые сопутствовали вам в вашей медитации.
Когда вы почувствуете, что готовы вернуться в нормальное состояние, вы можете начать приближаться к завершению сеанса медитации.
Когда вы почувствуете, что готовы, вы можете позволить себе вернуться в нормальное состояние.
В реальность.
Вы выходите из медитативного состояния
И чувствуете себя бодрым... и обновленным.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов
И потянитесь.
Открывайте глаза и возвращайтесь в реальность.
Медитация и материал интелекта.
Одноминутные приемы медитации
Остановитесь и присядьте на минутку. Не пытайтесь управлять своими мыслями или как-либо контролировать свой интеллект. Если хотите, можете смотреть на часы.
Теперь ответьте на вопрос: что происходило с вашим интеллектом в эту минуту?
- Как много мыслей крутилось в вашей голове?
- Откуда они появились?
- О чем вы думали? (Каково было содержание?)
- Как часто вы меняли объект своих мыслей?
- Были ли вы полностью в курсе о всех мыслях, которые появлялись в вашей голове, или что-то неуловимое все же витало где-то в глубине сознания?
Можете ли вы представить, что бы было, если бы в течение этой минуты ваш интеллект находился в совершенно спокойном состоянии?
Расслабьте язык
Снова присядьте на минутку. Закройте глаза. Вы можете закончить упражнение, когда почувствуете, что минута уже прошла, если у вас не получиться уложиться в минуту - ничего страшного.
Позвольте своему языку расслабиться.
Сконцентрируйте все внимание только на расслаблении языка.
Когда вы позволите языку расслабиться, то почувствуете, что он стал короче и толще.
Постарайтесь, чтобы язык максимально расслабился.
Расслабьте челюсти, пусть рот немного приоткроется.
Каждый раз, когда вы выдыхаете воздух, ваш язык и челюсти расслабляются еще больше.
Проделывайте это упражнение в течение одной минуты.
Теперь ответьте на вопрос: что происходило с вашим интеллектом в эту минуту?
- Как много мыслей крутилось в вашей голове?
- Откуда они появились?
- О чем вы думали? (Каково было содержание?)
- Как часто вы меняли объект своих мыслей?
- Были ли вы полностью в курсе о всех мыслях, которые появлялись в вашей голове, или что-то неуловимое все же витало где-то в глубине сознания?
Просто расслабляя свой язык, вы можете избавиться от нежелательных мыслей и снизить интенсивность мыслительного процесса.
Снова попробуйте расслабить свой язык, но на этот раз после десяти или пятнадцати секунд начинайте думать.
- Что происходило с вашим языком?
- Становится ли он более напряженным?
- Что происходит с вашим мыслительным процессом?
- Труднее ли вам думать в то время, когда ваш язык находится в расслабленном состоянии?
Выполнение этого упражнения различными способами поможет вам понять, что расслабление языка является незаменимым ключом к успокоению интеллекта. Этот простой прием поможет вам научиться почти мгновенно входить в состояние глубокого расслабления. Люди имеют склонность говорить сами с собой, когда думают. Даже если вы этого за собой не замечали, ваш язык все ровно напрягается, когда вы думаете. Если вы обратите на это внимание, то обязательно заметите это. А если вы полностью расслабите свой язык, то не сможете говорить с самим собой, когда думаете. Это может несколько затруднить протекание мысленного процесса.
Теперь переходим уже непосредственно к тому, чтобы развивать интуицию в применении к рынку.
Сначала выполните упражнение, вводящее Вас в состояние возбуждения (см.выше)
Теперь расслабление.
Теперь выполняем упражнение типа «волшебный дом».
Дойдем до двери, где на двери будет написано «евро-доллар».
Также заходим в комнату, садимся в кресло и представляем себе график евро-доллара в том временном масштабе, с которым Вы работаете. А теперь пытаемся мысленно продлить его в будущее и запомнить циферки, которые выдает Вам подсознание.
(То есть куда пойдет график, примерную амплитуду для правильной установки стоп-лосса) и куда дойдет - для установки тейк-профита».
Далее идем в следующую комнату и проделываем тоже по паре «доллар-иена». И так по всем валютным парам, с которыми Вы работаете.
Результатом этого упражнения будет набор цифр, которые Вы по выходе из состояния медитации должны записать на бумажке, не глядя на графики валют, чтобы ничто Вас не сбило с «пути истины», указанного Вашим интуитивным мышлением.
Это упражнение помогает тем из Вас, у кого интуиция недостаточно развита.
У лучших - результаты дают себя знать очень скоро. У самых "упертых" - через 1 год.
Следует отметить, что наше тело попадает в состояние чрезмерного напряжения по разным причинам. Тревога, страх, злость или простое возбуждение приводят к напряжению, которое проявляется повышенным кровяным давлением, учащением дыхания, пульса, нервозностью. Наверняка, эти ощущения знакомы каждому из нас. Точно так же каждому из нас, наверное, знакомо ощущение эмоционального спокойствия, комфорта, возникающее тогда, когда мы находимся в состоянии релаксации. В первом случае вне зависимости от причины мы находимся в состоянии эмоционального и физического напряжения. Во втором же случае активизируются другие отделы нервной системы, и в результате мы успокаиваемся. Даже для того чтобы почувствовать напряжение и тревогу, вы можете попробовать выполнить следующие упражнения.
1. Провентилируйте легкие, для этого нужно несколько секунд тяжело дышать. (Пожалуйста, не переусердствуйте. Если вы почувствуете слабость, то сразу же прекращайте эксперимент.) Стоп. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете Отметьте все свои ощущения.
2. Сделайте пробежку на месте. Бежать надо минуту или две.
3. Подумайте о том, что у вас вызывает сильное эмоциональное возбуждение.
После выполнения каждого из этих упражнений останавливайтесь и внимательно прислушивайтесь к тому, что происходит в вашем организме.
Некоторым людям трудно войти в напряженное состояние с помощью последнего упражнения, потому что при его выполнении нужно думать об эмоциональном состоянии вместо того, чтобы выполнить физические упражнения. Действительно, физические упражнения чаще вызывают состояния напряжения. Также следует отметить, что из состояния напряжения, вызванного физической деятельностью, выйти легче, чем из того, которое было вызвано мыслительной деятельностью. С помощью мыслительного процесса сложнее вызвать состояние напряжения, но если уж оно будет вызвано, то избавиться от него будет значительно сложнее. Это объясняется тем, что мыслительный процесс вызывает также многочисленные физические изменения.
Одним из способов борьбы со стрессом является сознательное выполнения действия, которое поможет вам расслабиться.
Для того чтобы почувствовать расслабление, выполните следующее упражнение.
Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Ваши плечи должны опуститься. Меняйте положение тела, пока не найдете то, в котором ваша шея, плечи и голова будут чувствовать себя комфортно. Ваши челюсти должны расслабиться и раскрыться. Также должны расслабиться губы, язык и горло. Сделайте глубокий выдох. Ваше дыхание должно стать легким, медленным и глубоким и сохраняться таким в течение одной или двух минут.
Стоп. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Обратите самое пристальное внимание на свои ощущения. Сравните их с теми ощущениями, которые вы испытывали, когда выполняли упражнения для вхождения в состояние психологического напряжения.
Это и есть обратная биологическая связь. Когда вы снова испытаете эти ощущения, вы будете знать что находитесь в состоянии релаксации.
В отличие от тех физиологических изменений, которые происходили, когда вы находились в состоянии напряжения, в состоянии релаксации снижается потребление кислорода, падает кровяное давление, замедляется биение сердца, расслабляются мышцы. В крови становится меньше адреналина, а ноги и руки теплеют.
Вам необходимо несколько раз выполнить упражнения для вхождения в состояние напряжения и упражнения на расслабление, и тогда вы будете отчетливо представлять разницу между физиологическими ощущениями, связанными с напряжением, и теми, которые связаны с расслаблением. Эти ощущения вы можете использовать в качестве инструмента обратной биологической связи для определения того состояния, в котором вы находитесь.
Медитация и высшие состояния сознания.
Дом "волшебных" дверей
Очистите свой мозг от всех мыслей и сконцентрируйте внимание на своем дыхании.
Перед переходом на следующий этап пребывайте в состоянии релаксации от пяти до десяти минут.
А после этого из состояния глубокой релаксации и спокойствия.. в своем сознании создайте условия.
Представьте или создайте внешнюю окружающую среду в своем сознании, она должна быть приятной.
Это могут быть горы, равнины или побережье...
Вы должны это отчетливо видеть.
Прогуляйтесь мысленно по этой местности.
Тщательно обследуйте эту местность, используя все свои чувства. Вы должны увидеть цвета, формы, почувствовать их на ощупь, услышать звуки, ощутить запахи.
Обратите внимание на время суток, погоду, температуру воздуха.
Почувствуйте все это своим сознанием.
Вы можете внести какие угодно изменения, вы можете сделать в этой воображаемой вами местности все, что захотите, вы должны чувствовать себя в полной безопасности.
( пауза на одну или две минуты )
Теперь поместите в придуманную вами среду домик.
Только не входите в него, а сначала хорошенько осмотрите снаружи.
Мы собираемся пойти на экскурсию в этот домик.
Итак, теперь входите в этот дом через парадную дверь.
Проходите по коридору, и вы попадаете в зеркальную комнату.
Вокруг вас - зеркала.
И в этих зеркалах вы видите свое отражение.
Теперь выходите из зеркальной комнаты,
Вы выйдете и попадете в длинный коридор,
Этот коридор кажется бесконечным, а по обе стороны коридора вы видите двери.
Вы видите, что все двери разных цветов.
Вы идете по коридору и проходите двери... двери... двери,
Потом вы останавливаетесь перед дверью, которая расположена слева.
Вы замечаете какого она цвета.
На двери вы можете увидеть табличку, образ или какой-либо символ.
Если на двери действительно есть какая-то табличка, образ или символ, то вы смотрите на него и понимаете, что он означает.
Когда вы почувствуете, что готовы, вы открываете эту дверь и входите в комнату, которая находится за ней.
Осматривать комнату и ее обстановку вы можете сколько угодно; ее необходимо осмотреть самым тщательным образом.
( пауза на одну минуту )
Пока вы находитесь в этой комнате, вы изменяете все, что захотите. Не забывайте, что вы можете изменить все, что угодно, причем осуществление этих изменений может занять у вас сколько угодно времени.
( пауза на одну минуту )
Вы собираетесь покинуть комнату.
Вы можете задержаться еще ненадолго, чтобы завершить то, что вам хочется завершить.
Если вы захотите еще раз посетить эту комнату, вы сможете попасть туда в любое время.
А теперь вы выходите из этой комнаты обратно в длинный коридор.
Вы закрываете за собой дверь, но не запираете ее; не забывайте, что вы сможете вернуться сюда.
Вы снова идете по коридору, проходя одну дверь за другой.
Вы идете по коридору до тех пор, пока не останавливаетесь перед дверью, расположенной справа.
Вы должны обратить внимание на цвет этой двери... а также на табличку, образ или символ, которые вы видите на ней.
Ощутите, что вы готовы, открывайте дверь и входите в комнату.
Осмотру комнаты вы можете уделить столько времени, сколько вам нужно.
( пауза на одну минуту )
Не забывайте, что вы можете производить любые изменения в этой комнате.
( пауза на одну минуту )
Когда вы почувствуете, что вы готовы, вы можете завершать все изменения.
Помните, что вы сможете вернуться в эту комнату, когда пожелаете.
А теперь выходите из комнаты.
Выходите в коридор, закрывайте за собой дверь, но не запирайте ее.
После этого следуйте в том направлении откуда вы пришли.
Вы должны пройти мимо первой комнаты, в которую заходили.
После этого вы должны пройти через зеркальную комнату.
Обратите внимание на те изменения, которые могли произойти в вашем облике.
Проходите через первый коридор.
И выходите через парадную дверь.
Вы возвращаетесь в придуманный вами мирок.
Вы можете изменить в нем что угодно, затем вы должны найти спокойное место для того, чтобы сесть... и помедитировать.
Предметом вашей медитации должно стать то, что вы испытали в доме дверей *
И что это может означать.
( пауза от одной до двух минут )
Когда вы будете готовы, отметьте несколько ключевых моментов, которые надо запомнить и не забыть, когда вы вернетесь в нормальное состояние,
Вернувшись в нормальное состояние, вы должны помнить, где вы были, что вы чувствовали и что вам дали эти ощущения и впечатления.
В роли ключевых моментов могут выступать образы, символы, ощущения, цвета, эмоции, слова или фразы - короче говоря, все, что поможет вам запомнить пережитое. Вы должны помнить даже запахи, звуки и ощущения, которые сопутствовали вам в вашей медитации.
Когда вы почувствуете, что готовы вернуться в нормальное состояние, вы можете начать приближаться к завершению сеанса медитации.
Когда вы почувствуете, что готовы, вы можете позволить себе вернуться в нормальное состояние.
В реальность.
Вы выходите из медитативного состояния
И чувствуете себя бодрым... и обновленным.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов
И потянитесь.
Открывайте глаза и возвращайтесь в реальность.
Медитация и материал интелекта.
Одноминутные приемы медитации
Остановитесь и присядьте на минутку. Не пытайтесь управлять своими мыслями или как-либо контролировать свой интеллект. Если хотите, можете смотреть на часы.
Теперь ответьте на вопрос: что происходило с вашим интеллектом в эту минуту?
- Как много мыслей крутилось в вашей голове?
- Откуда они появились?
- О чем вы думали? (Каково было содержание?)
- Как часто вы меняли объект своих мыслей?
- Были ли вы полностью в курсе о всех мыслях, которые появлялись в вашей голове, или что-то неуловимое все же витало где-то в глубине сознания?
Можете ли вы представить, что бы было, если бы в течение этой минуты ваш интеллект находился в совершенно спокойном состоянии?
Расслабьте язык
Снова присядьте на минутку. Закройте глаза. Вы можете закончить упражнение, когда почувствуете, что минута уже прошла, если у вас не получиться уложиться в минуту - ничего страшного.
Позвольте своему языку расслабиться.
Сконцентрируйте все внимание только на расслаблении языка.
Когда вы позволите языку расслабиться, то почувствуете, что он стал короче и толще.
Постарайтесь, чтобы язык максимально расслабился.
Расслабьте челюсти, пусть рот немного приоткроется.
Каждый раз, когда вы выдыхаете воздух, ваш язык и челюсти расслабляются еще больше.
Проделывайте это упражнение в течение одной минуты.
Теперь ответьте на вопрос: что происходило с вашим интеллектом в эту минуту?
- Как много мыслей крутилось в вашей голове?
- Откуда они появились?
- О чем вы думали? (Каково было содержание?)
- Как часто вы меняли объект своих мыслей?
- Были ли вы полностью в курсе о всех мыслях, которые появлялись в вашей голове, или что-то неуловимое все же витало где-то в глубине сознания?
Просто расслабляя свой язык, вы можете избавиться от нежелательных мыслей и снизить интенсивность мыслительного процесса.
Снова попробуйте расслабить свой язык, но на этот раз после десяти или пятнадцати секунд начинайте думать.
- Что происходило с вашим языком?
- Становится ли он более напряженным?
- Что происходит с вашим мыслительным процессом?
- Труднее ли вам думать в то время, когда ваш язык находится в расслабленном состоянии?
Выполнение этого упражнения различными способами поможет вам понять, что расслабление языка является незаменимым ключом к успокоению интеллекта. Этот простой прием поможет вам научиться почти мгновенно входить в состояние глубокого расслабления. Люди имеют склонность говорить сами с собой, когда думают. Даже если вы этого за собой не замечали, ваш язык все ровно напрягается, когда вы думаете. Если вы обратите на это внимание, то обязательно заметите это. А если вы полностью расслабите свой язык, то не сможете говорить с самим собой, когда думаете. Это может несколько затруднить протекание мысленного процесса.
Теперь переходим уже непосредственно к тому, чтобы развивать интуицию в применении к рынку.
Сначала выполните упражнение, вводящее Вас в состояние возбуждения (см.выше)
Теперь расслабление.
Теперь выполняем упражнение типа «волшебный дом».
Дойдем до двери, где на двери будет написано «евро-доллар».
Также заходим в комнату, садимся в кресло и представляем себе график евро-доллара в том временном масштабе, с которым Вы работаете. А теперь пытаемся мысленно продлить его в будущее и запомнить циферки, которые выдает Вам подсознание.
(То есть куда пойдет график, примерную амплитуду для правильной установки стоп-лосса) и куда дойдет - для установки тейк-профита».
Далее идем в следующую комнату и проделываем тоже по паре «доллар-иена». И так по всем валютным парам, с которыми Вы работаете.
Результатом этого упражнения будет набор цифр, которые Вы по выходе из состояния медитации должны записать на бумажке, не глядя на графики валют, чтобы ничто Вас не сбило с «пути истины», указанного Вашим интуитивным мышлением.
Это упражнение помогает тем из Вас, у кого интуиция недостаточно развита.
У лучших - результаты дают себя знать очень скоро. У самых "упертых" - через 1 год.
227313628